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2014年7月16日 (水)

シメのシャーベットはNG!

◇アルコールのシメは汁物

みなさん、アルコールのシメに何を食べていますか? 冷えを防ぐためには、アルコールのシメが肝心です。アルコールを飲んだら、最後に、温かい汁物をオーダーすることを忘れないようにしましょう。

なかでもおすすめは、味噌汁です。というのも、アルコールを飲んでいると、どうしてもカラダの水分バランスがくずれ、脱水気味になってしまいます。また、ミネラルやビタミンなども消耗しがちです。

最後に味噌汁を摂れば、水分やミネラル補給とカラダの冷えを補うことができるのです。また、ご飯ものが食べたければ、おにぎりではなく、雑炊やお茶漬けにしましょう。

もしデザートでシメたいなら、おしるこを選びましょう。パフェやアイスクリームなど冷たいデザートではカラダが冷えてしまいます。

とくに、シャーベットはアイスクリームよりもカラダを冷やしてしまうので、できるだけ控えたほうがいいでしょう。アルコールのシメに温かいものを食べて、冷えを残さないことです。

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